抑郁癥是常見的精神疾病，引起抑郁癥的原因有很多，比如：節(jié)食減肥、缺乏運動、交際少、腦部荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)失調(diào)等因素。很多抑郁癥患者擔(dān)心自己患有各種疾病，總是感到身上每處地方都不舒服，甚至?xí)a(chǎn)生自殺的行為。下面是抑郁癥的原因及治療方法介紹。

　　引起抑郁癥的原因

　　1、藥物副作用，服用治療高血壓、心律不齊藥物等時，可出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　2、甲狀腺功能減退，甲狀腺功能異常是引起抑郁癥的主要原因之一，可使人體重增加、疲倦等。

　　3、腦部荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)失調(diào)，也會令情緒受到影響，引發(fā)抑郁癥。

　　4、糖尿可導(dǎo)致乏力、疲倦、失眠等抑郁癥狀。

　　5、節(jié)食減肥，當(dāng)一個要想減肥而采取急劇節(jié)食做法時，可以會現(xiàn)出抑郁癥狀，導(dǎo)致抑郁癥主要是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)缺乏; 食欲改變。表現(xiàn)為進(jìn)食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。

　　引起抑郁癥的原因

　　6、缺乏運動，過于認(rèn)為婦女忙于家務(wù)，缺乏運動，導(dǎo)致抑郁癥，研究表現(xiàn)，缺乏運動也會使男子患上抑郁癥。>>>如何調(diào)節(jié)上班族抑郁癥

　　7、陽光不足，有些人對褪黑激素十分敏感，缺少陽光時，就會引發(fā)抑郁癥。

　　抑郁癥的自我判斷方法

　　1、伴隨軀體不適感

　　抑郁癥的典型癥狀中有一種是軀體不適，可用作辨別標(biāo)準(zhǔn)。抑郁癥的人會出現(xiàn)失眠、胸悶、頭暈頭痛、食欲性欲下降、以及周身不適等軀體癥狀

　　2、抑郁情緒持續(xù)周期長

　　自己是否得了抑郁癥，我們還可以從持續(xù)時間上來衡量。抑郁癥的抑郁情緒往往會超過兩周，甚至更久，若不經(jīng)治療很難自行緩解。而普通的抑郁情緒維持的時間有限，通常是短期性的，可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解和消除。

　　3、出現(xiàn)睡眠障礙

　　許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒。因此如何測試抑郁癥，早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。

　　4、焦慮、情緒激動

　　抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達(dá)到激越的程度。

　　5、難以集中精力和正常思維

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力，嚴(yán)重影響工作和生活。情節(jié)嚴(yán)重者，還有悲觀厭世以及自殘、自殺的言行。