性冷淡也是需要預(yù)防的。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無(wú)興趣，也有說(shuō)是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，那么性冷淡要怎樣預(yù)防呢?

　　1、應(yīng)該勞逸結(jié)合的安排工作和生活。過(guò)度疲勞，或體質(zhì)虛弱。這時(shí)男子往往沒(méi)有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

　　2、減少身體患病的可能。身患疾病，體質(zhì)較弱并有疼痛感。這種情況下男子性欲不強(qiáng)，只有疾病治愈，身體康復(fù)，性欲望才能恢復(fù)。

　　3、樹(shù)立對(duì)性生活的正確認(rèn)識(shí)。因?yàn)椴徽_的性生活看法。有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康;有人覺(jué)得絕育手術(shù)后必然影響性功能;還有人房事后總覺(jué)得肌肉酸痛，以為是性生活過(guò)度所致。這些想法會(huì)使人對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會(huì)減弱。實(shí)際上只要房事不過(guò)度，對(duì)身體不僅無(wú)害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術(shù)，只要手術(shù)是成功的，絕不會(huì)影響性生活，一切照舊。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉緊張所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活動(dòng)活動(dòng)身體，即可消除。當(dāng)然，如果同時(shí)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒕窬氲　⑿奶鴼舛痰热硭ト醢Y狀，就可能是房事過(guò)度了，應(yīng)節(jié)欲修養(yǎng)。

　　4、夫妻之間應(yīng)該常保持溝通，建立和諧的夫妻關(guān)系。夫妻感情不好或者性生活不和諧，這種情況會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

　　5、做好避孕措施。害怕女方懷孕，因此對(duì)房事有所顧忌。目前避孕方法很多，使用得當(dāng)效果都不錯(cuò)。

　　溫馨提示：性冷淡的預(yù)防要消除壓力，集中精力進(jìn)步自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶熟悉到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。