變應(yīng)性血管炎是一種常見(jiàn)的周?chē)芗膊。瑢?duì)人體造成的危害非常大。很多患者都有的一個(gè)通病就是認(rèn)為疾病只要治好了就完事大吉了，就可以高枕無(wú)憂(yōu)了。事實(shí)卻并不是這樣的。治好后如果不注意護(hù)理，疾病是很容易復(fù)發(fā)的。變應(yīng)性血管炎就是這樣的情況。

　　專(zhuān)家介紹，變應(yīng)性血管炎的預(yù)防應(yīng)該從以下三方面做起：

　　1、飲食：

　　忌辛辣、魚(yú)蝦、煙酒等刺激性食物，夏季應(yīng)忌羊肉、狗肉等熱量較大的食物，冬季天氣寒冷時(shí)可適當(dāng)食用沿海地區(qū)由于生活習(xí)慣海鮮類(lèi)可以不忌，應(yīng)吃新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等含維生素C較高的蔬菜，瘦肉不限，每天臨睡前服用一袋新鮮牛奶或香蕉。

　　2、心理：

　　要保持積極樂(lè)觀向上的精神，在發(fā)病期要有與疾病抗?fàn)幍膱?jiān)定信念，再積極配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療，恢復(fù)期應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，參加一些積極向上的娛樂(lè)活動(dòng)，要有寬容的心胸，避免不必要的生氣，情緒激動(dòng)。痊愈期應(yīng)參加各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，包括奉獻(xiàn)愛(ài)心和各項(xiàng)公益活動(dòng)，要積極向沒(méi)有康復(fù)的病友交流康復(fù)心得和康復(fù)經(jīng)驗(yàn)。

　　3、運(yùn)動(dòng)：

　　(1)在發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間站立和長(zhǎng)時(shí)間坐姿，每次時(shí)間不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢

　　水腫，滲出較多，應(yīng)抬高患肢，如工作原因必須站立和長(zhǎng)時(shí)間坐姿的，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

　　(2)恢復(fù)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以散步形式，每次走路時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)，路程不超過(guò)二公里，禁止熱敷，理療和超過(guò)40度水溫的泡浴，更不能進(jìn)入桑拿蒸房。

　　(3)痊愈期：積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山、長(zhǎng)途旅游應(yīng)打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪，保證充足的睡眠時(shí)間，成人深睡眠時(shí)間不能低于7小時(shí)，兒童深睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí)，防止感冒。

　　預(yù)防是輔助治療變應(yīng)性血管炎的，也是為了防止變應(yīng)性血管炎復(fù)發(fā)而做的，并不能起到治療的作用。治療變應(yīng)性血管炎還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院。