肥胖不是一種病態，可是過于肥胖就會被稱之為肥胖癥。在這個生活條件越來越好的時代，青少年患肥胖癥的患者越來越多。關于肥胖癥的預防和治療的方法也有不少，為了青少年的健康發育，家長們應及時預防肥胖癥的發生。
一起來看一下關于肥胖癥的治療以及預防
1.合理膳食
大多數超重和肥胖的個體，或需要預防體重進一步增加的個體，都需要調整其膳食以達到減少熱量攝入的目的。合理膳食包括改變膳食的結構和食物攝入量。
合理膳食的基本原則為低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含復雜碳水化合物(如谷類);增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的減重膳食應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，既要滿足人體對營養素的需要，又要使熱量的攝入低于機體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪氧化以供機體能量消耗所需。
2.增加體力活動
中等或低強度運動可持續的時間長，運動中主要靠燃燒體內脂肪提供能量。因此提倡采用有氧活動或運動，有氧運動多為動力型的、并有大肌肉群(如股四頭肌、肱二頭肌等)參與的運動，例如走路、騎車、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、劃船、滑冰、滑雪及舞蹈等。
增加體力活動與適當控制膳食總能量、減少飽和脂肪酸攝入量相結合，促進能量負平衡，是世界公認的減重良方，是預防肥胖癥不可缺少的措施。
關于肥胖癥的治療及預防我們就介紹到這里，如果你身邊的青少年有肥胖癥的現象，建議大家多多幫助他走出肥胖的陰影。及時減肥瘦身，不要讓肥胖癥影響青少年的身心發育，以及身體健康。預防肥胖是當務之急，不可以懈怠的想法。