心律失常是心血管疾病常見的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發，因此完全預防心律失常發生有時非常困難，但可以采取預防誘發因素、穩定情緒、積極治療原發病、生活規律等方式來減少心律失常的發生。
心律失常的常見誘因包括吸煙、酗酒、勞累、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發熱、脫水、低血鉀、劇烈運動、服用藥物等?；颊呖梢越Y合自己的實際情況，避免這些可能誘發心律失常的因素，往往會比服用藥物更簡便、安全、有效。
穩定的情緒、精神放松可以有助于預防心律失常。精神因素往往會通過機體神經、內分泌調節而誘發心律失常，所以應以平和的心態去對待，避免大喜大悲，憤怒，不計較小事，遇事能寬慰自己，不要做緊張刺激的事情，避免刺激神經。
對于患有心臟疾病及其他可能導致心律失常的疾病應積極治療，疾病得到良好的控制，未來發生心律失常的風險會顯著降低，同時應生活規律，養成按時作息的習慣，保證睡眠。失眠容易誘發心律失常，可以短期應用鎮靜安眠藥治療。飲食要定時定量，飯后不能立即開始劇烈運動。