月經是女性正常生理過程，現如今年輕女性多稱月經為大姨媽。女性在青春期后，便迎來了每月一次的“大姨媽”造訪日。大姨媽通常周期為28天，但是因為各式各樣的因素，如節食、情緒異常、嗜煙酒等，月經會出現異常狀況，也就是我們常說的月經不調。
你所不知道的月經不調病因
1、節食
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
2、情緒異常
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
3、嗜煙酒
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，誘發月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
4、寒冷刺激
女性在經期階段如果受到寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經過少甚至閉經。所以，女性朋友在日常生活中應注意經期防寒避濕工作。
溫馨提示：月經是否正常并不能以一般人的標準判斷，而應該遵循自身的規律，只要存在長期的穩定規律性，則兩月一次也屬于正常現象，同樣，不到二十一天也屬于正常范疇。所以，月經周期短的女性并不需要過分擔心。
【參考文獻：《痛經月經不調調養與護理》《女性身體使用手冊》】