疾病的預防可以讓人們不受病痛的折磨，可以有效降低疾病的發病率，小兒過敏性鼻炎的預防也有一定的措施和方法，目前全球大約有10%-25%的人患有過敏性鼻炎，并呈現出逐年增多的趨勢。現在對于小兒過敏性鼻炎的防治都只是采取控制的方法，比如避開過敏原。

　　小兒過敏鼻炎的預防措施

　　鍛煉

　　加強寶寶平時的鍛煉，避免灰塵長期刺激，積極防治急性呼吸道疾病，提高寶寶的身體免疫力，這是防止過敏性鼻炎發作的根本所在。

　　遠離

　　預防季節過敏性鼻炎最理想的方法，是盡量找到過敏原，避免寶寶與這些過敏原接觸，平時與花粉、寵物等應保持一定的距離，出現流鼻涕、打噴嚏等癥狀時應及時就診。

　　按摩

　　經常按摩寶寶鼻骨的兩翼也是對付寶寶過敏性鼻炎，使寶寶呼吸暢通的有效途徑。

　　冷水

　　媽媽應從小指導寶寶用冷水洗臉，使皮膚經常受到刺激，從而適應有效的刺激，同時增加局部的血液循環，保持鼻腔通氣。

　　飲食

　　寶寶應盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等容易引起過敏的食物，應食一些清淡而富營養的食物，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等。

　　通風

　　寶寶的房間內空氣要流通，保持空氣新鮮。

　　藥物

　　寶寶可以在醫生的指導下，采用全身和局部抗過敏藥物的治療，來緩解癥狀。

　　保暖

　　在季節變換的時候，由于溫差較大，因此要尤其注意寶寶過敏性鼻炎的發作，注意給寶寶添加衣服，加強保暖。減少由于受寒而引起的噴嚏誘發過敏性鼻炎。

　　溫馨提示：患兒可以多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

　　【參考文獻：《遠離過敏體質》《小兒過敏性疾病》】