健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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老年人常表現為晚飯后瞌睡而夜間易醒和早醒。可能的原因:①腦功能衰退:多導睡眠圖上可見深睡時慢波波幅下降,深睡和REM睡眠均減少。②一般健康差,使白日活動和光照減少,反之軀體疾病以及睡眠中周期性肢動、睡眠呼吸障礙等明顯增多,干擾睡眠。③服藥機會增加,導致藥物性失眠。④精神因素的影響:如退休、喪偶、缺乏照料、抑郁癥等。⑤夜間睡眠差,白日瞌睡增多,進一步引起睡眠覺醒節律紊亂。⑥長期失眠,誘發一些軀體和精神疾患如心腦疾病，老年抑郁癥，老年癡呆癥等。故在老年失眠而就診的患者，詳細的體格檢查和輔助檢查非常重要，尤其是一些軀體和腦疾病的早期如果被輕易診斷為失眠癥而忽視了其他問題，則有時會貽誤病情而造成嚴重的后果。耐心和愛心也是必不可少的。
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