失眠癥是一種頗為抽象的醫學概念，71%以上聲稱自己患有失眠癥的患者是假性失眠，這類患者多是短期內出現了睡眠障礙和隨眠問題，但是不足以歸納到失眠癥范疇中。伴隨著社會壓力的提升，各個國家失眠癥的患者數量也在逐漸提升，國際衛生組織的調查結果表明，壓力越大的人群，睡眠時間越短，大約在3-6小時之間，并且睡眠質量較差，影響第2天的正常工作和學習。

　　此外，每個人的睡眠時間不同，所需要的睡眠時間也是不同的，一般情況下，當人體的睡眠時間小于6小時或者是7小時，并且睡眠質量差，此情況出席15天以上并且有發展延續的趨勢，那么就可以被稱之為是失眠癥。

　　伴隨著人體的生長，不同時段內的人群所需要的睡眠時間也是不同的，了解不同人群的睡眠時間需求對甄別失眠癥有很大的幫助，因為失眠癥很難通過儀器的檢查項目來判斷和檢測，常識和物理學的檢查更為可靠有說服力。

　　1、一般情況下，大概5-9歲的學齡前兒童所需要的睡眠時間較長，這個時期處于身體生長的重要時期，睡眠時間在11-12.5個小時之間.

　　2、青少年，也就是12-16歲左右的人群大概的睡眠時間在8.5-9.5個小時左右，這個階段孩子還未接受繁重課業有足夠時間進行睡眠。

　　3、而剛青少年成年后，18歲-45歲左右的人群睡眠時間也開始逐漸的減少，大概在7.5-8.5個小時左右，這個階段的人群面對學業和工作的壓力，是失眠癥的高發人群，71%以上的失眠癥患者處于這個年齡層階段。

　　4、最后，60以上的老年人的睡眠時間伴隨著年齡的增長而縮短許多，大部分的老年人只需要5.5-6.5個小時即睡飽，這個階段的人群年齡大，壓力小，空余時間多，睡眠時間短，但是失眠癥患者較少。

　　當然，每個人對于睡眠的時間需求也有差異：

　　大概有24%的人會把一個晝夜中5成的時間用以睡眠，但是，也有部分人睡眠時間僅3.5-4.5個小時，卻表示足夠，無任何不適，且精神充足，誰質量上乘。甚至有個別人群，不到3%的人群在睡眠不到60分鐘的情況下依舊保持活力狀態，且不是產生任何身體上的不適應狀態，這也不屬于失眠癥的范疇內。

　　所以，要確定和衡量一個人是否患有失眠癥，僅僅依靠其睡眠時間和年齡段是不夠的，還必須參考其睡眠習慣以及身體健康程度，只有這樣才能準確判斷失眠癥患者。