隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代人的生活水平越來越高了，但是環(huán)境質(zhì)量越來越差了，持續(xù)的霧霾天氣是呼吸道疾病的罪魁禍?zhǔn)祝貏e是過敏性哮喘反復(fù)發(fā)作的次數(shù)增多了，每次發(fā)作對患者帶來很大的危害，比如每次出現(xiàn)呼吸困難、氣喘、胸悶、咳嗽等癥狀，那么，如何避免過敏性哮喘的發(fā)病呢?我們要注意日常的生活細(xì)節(jié)，避免一切過敏原，具體的預(yù)防方法介紹如下：

　　1、不要過度運(yùn)動(dòng)

　　過敏性哮喘患者過度運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)急性或暫時(shí)性的大小氣道阻塞（氣道【譯】：即息道，呼吸的通道。即由氣管、喉、鼻道等連成的呼吸道）。所以說患者不要過度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要做合理運(yùn)動(dòng)。

　　2、小心呼吸道感染

　　呼吸道感染與哮喘有著直接的關(guān)系，許多哮喘患者在呼吸道感染后喘鳴加劇。

　　3、避免氣溫驟降或驟升帶來的不適

　　氣溫的突然變化為一種刺激因素。這種突然刺激會(huì)影響患者人體的內(nèi)分泌、體液中酸堿度、神經(jīng)系統(tǒng)、鉀鈣的平衡及免疫機(jī)制等。應(yīng)及時(shí)添加衣物。

　　4、應(yīng)避免在濕度太高的環(huán)境里久留

　　濕度太高可影響體表水分的蒸發(fā)，機(jī)體以呼吸加快以代償之，這對過敏性性哮喘患者是很有殺傷力的。

　　5、患者要有好的心理狀態(tài)

　　因?yàn)榫翊碳ひ部梢哉T發(fā)哮喘， 所以不要刺激患者，臨床上常可見到精神緊張、恐懼、焦慮等誘發(fā)過敏性哮喘的例子，所以說應(yīng)給予患者心理上的支持和幫助。

　　6、避免吸入花粉和灰塵

　　此外，過敏性哮喘患者要避免吸入花粉和灰塵。各種各樣的灰塵可刺激或加重哮喘的發(fā)作，所以患者也不要去那些灰塵多的地方。

　　溫馨提示：過敏性哮喘的危害很大，最明顯的癥狀就是呼吸困難。當(dāng)患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，還會(huì)感覺到胸痛、胸部有緊迫的窒息感。這種情況的時(shí)候混著不能平躺，頭部要向前傾，發(fā)作可能要持續(xù)一段時(shí)間。