我們知道引起白細胞減少的原因有很多，服用藥物、接觸放射線和一些有毒的化學物質如苯等可引起白細胞減少，細菌感染、慢性肝炎、結核病、病毒感染等也可以引起白細胞減少，還有部分病人需排除結締組織病如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等，最后需排除白細胞減少性白血病、骨髓增生異常綜合征等血液系統疾病。白細胞減少癥是血液科中比較棘手的，如果不能及時治療，會給患者的健康帶來很大的摧殘，因此我們很有必要在生活中做好白細胞減少癥的預防。

　　凡白細胞減少的病人，宜食用以下食物

　　1、羊骨髓

　　羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用。現代還有用以治療再生障礙性貧血者(再生障礙性貧血者【譯】：是一組由多種病因所致的骨髓功能障礙，以全血細胞減少為主要表現的綜合征。)。

　　治療再生不良性貧血的方法是：生羊脛骨(即羊四肢的長骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個，糯米適量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食法，也適宜白細胞減少癥者眼食。

　　2、大棗

　　有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經放療或化療后引起白細胞減少者，民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。

　　3、蜂王漿

　　具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌癥病人治療后白細胞減少者食用。有報道說：一位70多歲的老婦胡某，因乳房癌，后又發生肺癌，年高體弱，白細胞僅1000/毫升，既不能手術，又不能化療，老人只得試服鮮蜂王漿，10多天后，白細胞升至5000/毫升。

　　4、紫河車

　　有很好的補益強壯作用，能補氣、養血、益精。《本草蒙筌》說它“療諸虛百損。”《本草再新》認為紫河車“大補元氣。”白細胞減少癥是屬傳統醫學中的“虛損”癥范疇，常食紫河車，對提高白細胞數，頗有效益。可用新鮮紫河車1個，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

　　日常注意事項

　　人們需要在平時生活中講究個人衛生防止白細胞減少癥察覺在自己身上，此時人們就應做到勤洗手、多喝水，在自己的家里要持維良好房間通風和空氣的溫度。

　　在日常生活中紅人們可多吃一些蜂王漿、靈芝、大棗、香菇、黃芪、黨參、牛肉、羊肉等補品進行療養身體;同時人們也能多吃一些烏骨雞、海參、牛肚、雞肉、雞蛋、鴿蛋、甲魚、太子參、冬蟲夏草等來增長自身抵抗力。

　　通過鍛煉來加強體質做到防護感染的目的，而且也能保養正氣以提高抗邪能力，此時人們最不能忽視的就是留意飲食起居，也要做到飲食有節、起居有常、勞逸結合、另外也可通過練氣功、打太極拳等方法來進行精神調養。

　　溫馨提示：要想徹底遠離白細胞減少癥，我們不僅要多吃上述的推薦食物，生活中大家也應做到勤洗手、多喝水、注意個人衛生，保持良好房間通風及空氣的溫度，一旦發現自己有頭暈、乏力、四肢酸軟、食欲下降、低熱、失眠等表現一定不要大意，要及時的到醫院就診，避免疾病侵襲。