外痔的預(yù)防方法

　　每天早上起來的時候喝一杯白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物。養(yǎng)成定時排便的習慣，積極預(yù)防便秘，保持肛門的清潔。預(yù)防引發(fā)炎性外痔的其他肛腸疾病，比如肛裂、肛竇炎、內(nèi)痔等等。飲食宜清淡，忌煙酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纖維素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等可以提高人體免疫力、促進胃腸蠕動，有效的預(yù)防便秘。平時注意，蹲廁時間過長、看報紙、過分用力排便，這些都是不良的排便習慣，應(yīng)予糾正。內(nèi)褲要適宜，如比較緊身的內(nèi)褲、女性的t字形內(nèi)褲都可以影響肛周的血液循環(huán)，和痔靜脈的回流加重疾病，建議大家采用一些比較寬松的內(nèi)褲和一些有治療作用的多功能內(nèi)褲如：消痔帶內(nèi)褲等，一方面對已經(jīng)發(fā)生痔瘡的可以很好的治療，另一方面對于剛發(fā)生的輕度的痔瘡可以起到很好的預(yù)防作用。

　　外痔的危害

　　外痔會導(dǎo)致體內(nèi)憋氣。由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產(chǎn)生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在里面。長時間的體內(nèi)存在著廢氣，密度過大會導(dǎo)致小腹脹氣，或者導(dǎo)致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。外痔可能惡化。因便時疼痛，強忍不便，惡性循環(huán)，最終可導(dǎo)致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。外痔可能引發(fā)婦科疾病。外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。而對于女性外痔患者來說危害更大，因為它會引發(fā)女性其他的婦科疾病，對女性的健康造成很大的威脅。外痔可能引發(fā)貧血。外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會出血，長期便血會導(dǎo)致貧血。

　　預(yù)防外痔應(yīng)該怎么做呢?通過上述內(nèi)容的介紹大家對于外痔的預(yù)防方法及其危害應(yīng)該有所了解了吧，希望對大家有所幫助。