手機最好不要長時間使用，每次通話時間盡量不要超過5分鐘，并注意兩個耳朵要換著交替接聽電話。接聽電話時，不妨按下接聽鍵后等2～3秒再放在耳邊，避免手機瞬間的輻射傷害耳朵。
預防聽神經瘤少用手機
聽神經瘤多發生于單側患耳，雖然進展緩慢，但與腦干及腦內重要神經相鄰，早期會有頭痛、頭暈、耳鳴等表現。隨著腫瘤增大，聽力會逐漸下降，局部顱神經也會受損，嚴重者還可能造成腦積水，進而出現頭痛加重、嘔吐、視力下降，甚至腦疝，有生命危險。
所以喜歡用手機“煲電話粥”的人可要注意了，長時間接打電話，不僅會出現耳鳴、耳悶、頭暈等癥狀，還可能誘發聽神經瘤。這是因為在通話過程中，耳朵是受手機輻射最強的器官，電磁波的輻射在短期會導致耳鳴、耳悶，如長期受這種電磁輻射，就會造成聽神經細胞生理功能紊亂，激發聽神經細胞變性或異常增生，從而誘發聽神經瘤。
因此，長時間出現耳鳴、聽力下降等病癥，不要忽視，它很可能是聽神經瘤的報警信號。如果耳鳴在耳鼻喉科查不出病因，治療不見效，需盡早進行聽神經瘤排查，以免延誤病情。
目前，聽神經瘤的治療目標按其重要性依次為：一是全切除腫瘤(包括耳內聽道的腫瘤)而無嚴重手術并發癥;二是保留完好的面神經功能;三是術前有有效聽力的病人，力爭保留有效聽力。