在生活中，我們要及時做好痛風的預防，因為痛風對患者的健康影響很大。關鍵就是要注意了解清楚有效的痛風的預防方法。那么，預防痛風哪些要素最重要呢?下面就來看看專家的介紹吧：
防高血脂：高血脂癥者血液呈高凝狀態，痛風的預防可促進動脈粥樣硬化的發生與發展，并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥，因而高血脂癥既構成痛風的危險因素，降低病人生活質量。這是痛風的預防方法之一。
發作時痛風的預防一定要禁食富含高嘌呤類食物;如：動物內臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時可適當吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。