乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。它的檢查方法主要有以下三種：
一、觸診：采取仰臥的姿勢平躺在床上，四指并攏后，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。
二、視診：對著鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物?？梢蕴鹗只驈澫卵?，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。
三、自檢：自檢時不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。乳腺增生與女性的情緒、精神狀態有很大的關聯。情緒不好，心情煩躁是眾多乳腺增生患者的通病。如果情緒不穩定，卵巢的排卵功能就會受到抑制，出現孕酮減少現象，引致雌激素增高而發生乳腺增生?？梢哉f，保持心情舒暢、樂觀情緒是預防乳腺增生的天然屏障。
乳腺增生診斷
一、排除生理性乳房疼痛。
二、臨床上有一側或雙側乳房出現單個或多個腫塊，多數伴有周期性乳房疼痛，且多與情緒及月經周期有明顯關系，一般月經來潮前一周左右癥狀加重，行經后腫塊的疼痛明顯減輕，且連續3個月不能自行緩解。
三、利用鉬靶X線、B超，熱象圖等輔檢測手段，必要時行腫塊針吸細胞學檢查及局部活組織病理檢查以排除乳腺癌，乳腺纖維瘤等其它良、惡性疾病。
四、臨床檢查乳房可觸及單個或多個大小不等之不規則結節，質韌，多位于外上方，結節與周圍組織不粘連，可被推動，常有輕度觸痛，腋下淋巴結不大。