在緊張節奏的生活中，我們沒有多余的時間去顧及身體變化，有時候出現脫發的癥狀之后，我們也不能及時發現，所以身體日漸嚴重，脫發的危害尤其在于形象上，是比較厲害的，因此進行相關預防措施才能使疾病減少，那么我們應該怎樣預防脫發呢?
預防脫發首先要經常按摩頭皮，目的就是加強頭部的血液循環，促進新陳代謝的發展，適當的洗頭，保證頭皮的衛生干凈，減少化學物質對頭發的傷害，按摩可以刺激頭皮的穴位，毛孔得到舒適的放松，減少了疲勞情況，只會幫助頭發健康的生長。
脫發患者再就是要多喝水，保證身體的水分充足，可以起到防止頭皮干燥，對于營養也有運輸的作用，所以對脫發患者來說是有很大好處的，在平時注意多營養，合理搭配才會使營養豐富，通過合理的飲食來達到目的，適當的增加水果、蔬菜的攝入，保證身體健康所需的營養。
預防脫發是生活中的一項重任，是必不可少的，因此我們為了身體健康看完這些預防辦法以后，積極行動起來，呼吁更多的人都要預防疾病，才不會發生脫發的癥狀，才不會使大家承受更多的痛苦，在以后也能安心的生活，遠離脫發的危害。