衰老是生活中常見的一種情況，衰老是每個人都必須經歷的過程。對于血氣方剛的年輕人來說，誰都不會相信自己正在衰老。然而，事實上衰老從十幾歲就開始了。 那么衰老的原因是什么呢?
細胞間物質，是指由細胞產生，并分泌到細胞或細胞間的一些物質。如透明質酸、膠原等。透明質酸是一種大分子物質在保持組織的水分方面有重要作用，青年期透明質酸多，皮膚潤澤和豐滿。
但隨著衰老，透明質酸減少，而代之以膠原增加。膠原不僅缺乏彈性，而且不容易被分解，因而營養物質既難進入細胞，而細胞的排泄物亦難以排除，因而細胞的新陳代謝低下， 最終導致細胞衰老。特別是當毛細血管、淋巴管及細胞之間，一旦出現膠原，衰老很快就會出現。
疾病損傷可加速衰老，促進早亡，縮短壽命。原因是患病后，可加重陰陽平衡失調，加重氣血精神臟腑的虧損，甚至導致氣散精竭神去，陰陽離決而死亡。有人調查106例90歲以上活著的老人，健康無病者58人，占54.7%，表明無疾病所傷者易獲高壽。可見，疾病是導致或加速衰老的原因之一。
睡眠很差。是因為經久不眠，必然導致衰竭。不要說長時不眠，就是長期睡眠不足，對健康也有很大損害。其損害，首先表現在神經系統過度疲勞，以至可能發生神經衰弱、體力和腦力勞動效率降低、精力不足、記憶力減退、頭暈腦脹、眼花耳鳴、全身乏力等癥狀，輕者可以恢復，嚴重者還影響心血管系統、呼吸系統、消化系統的功能，進而導致器質性病變或早衰。可見，睡眠極差能促使衰老。難怪古人說：“眠食二者養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。事實證明，睡眠可以消除疲勞，還清一日身體活動中的“氧債”，調節各種生理機能，穩定神經系統的平衡，是生命之中重要的一個環節。
溫馨提示
吸煙能引起早衰，同樣嗜酒過度亦可導致衰老。酒的有效成分是酒精，酒精是有害物質，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，對人體損害極大。其實衰老的原因有很多，衰老的種類也有所不同。注意身體健康狀況，加強鍛煉可以幫助我們延緩衰老。