腦梗塞多發生在中老年人身上，是一種發病比較突然的疾病，往往在毫無防備的情況下突然發作，而且發病率高、致殘率高、死亡率高、還會出現許多的并發癥，嚴重威脅著人們的身體健康。因此了解腦梗塞的預防和治療，把危害降到最低是當務之急。關于腦梗塞的預防和治療，我們采訪了北京德勝門腦病診療中心陳小華主任，希望可以幫助到腦梗塞患者們。

　　專家簡介：陳小華主任出身于醫學世家，清代陳氏宮廷醫術(陳修園和陳士鐸)第15代傳人，中國中醫醫學會會員。他充分繼承發揚了陳氏宮廷醫術，并將陳氏醫術“療病以治本為重”的思想進一步發揚。陳主任在30余年的臨床實踐中積累了豐富的經驗，中醫學、中藥學、針灸學等各個方面成績突出。近十年來，陳主任專攻腦梗塞的研究與治療，將陳氏宮廷醫術中的經脈穴位針與現代醫學相結合。陳小華主任始終堅持以病人為中心的醫療服務理念，樹立良好的職業道德，為患者提供優質的服務。從醫期間陳主任先后獲得國家科技進步獎、百姓信任的醫療專家、中華醫學科技獎、中醫事業貢獻獎、全國衛生系統先進個人等榮譽稱號。

　　主持人：什么是腦梗塞?

　　陳小華：腦梗塞是指腦部的動脈系統中(主要為頸內-大腦中動脈系統或椎-基底動脈系統兩個腦供血系統)的動脈粥樣硬化和血栓形成使動脈管腔狹窄、閉塞，導致該動脈供血區局部腦組織的壞死，臨床上表現為偏癱、偏身麻木、講話不清等突然發生的局源性神經功能缺損癥狀，舊稱腦血栓形成。該病為最常見的腦血管病，占腦血管病的70%，55歲以上的老年人發病率高，男性比女性高。

　　主持人：為什么老年人易患腦梗塞?病因有哪些?

　　陳小華：老年人腦梗塞的病因，根據栓子來源可以分為：

　　1.心源性

　　占60%~75%, 常見病因為慢性心房顫動，栓子主要來源是風濕性心瓣膜病、心內膜炎贅生物及附壁血栓脫落等，以及心肌梗死、心房粘液瘤、心臟手術、心臟導管、二尖瓣脫垂和鈣化，先天性房室間隔缺損(靜脈反常栓子)等。

　　2. 非心源性

　　如動脈粥樣硬化斑塊脫落、肺靜脈血栓或凝塊、骨折或手術時脂肪栓和氣栓、血管內治療時血凝塊或血栓脫落等;頸動脈纖維肌肉發育不良(女性多見);肺感染、敗血癥、腎病綜合征的高凝狀態等可引起腦栓塞。

　　3. 來源不明

　　約30%的腦栓塞。

　　主持人：生活中老年人應該怎樣預防腦梗塞的發生?

　　陳小華：對于腦梗塞的預防應該從以下五點進行預防：

　　1、積極運動

　　適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個人的身體情況選擇，應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、登山等，可進行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。

　　2、控制體重

　　保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。

　　3、戒煙限酒

　　香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。

　　4、合理飲食

　　注意多飲水;食物多樣，谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風;缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。

　　5、情緒穩定

　　樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣。