腹股溝直疝是一種常見(jiàn)的外科疾病，也是疝氣的一種，老年男性是它的高發(fā)人群，此病會(huì)給老年患者帶來(lái)許多不便，甚至還會(huì)引發(fā)其它的疾病產(chǎn)生，因此，老年朋友非常有必要掌握一些預(yù)防腹股溝直疝的知識(shí)。

　　腹股溝直疝的預(yù)防

　　1、改變不良的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。

　　(1)戒煙：長(zhǎng)期大量吸煙的人不僅易引起肺癌，其引起的長(zhǎng)期慢性咳嗽也會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高。研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙還會(huì)導(dǎo)致腹壁膠原纖維代謝紊亂，使腹壁強(qiáng)度降低。因此，避免吸煙，防止咳嗽、控制哮喘對(duì)老年人防治疝氣同樣重要。

　　(2)保持大便通暢：便秘是導(dǎo)致腹壓增加的重要原因之一，故保持大便通暢是預(yù)防腹股溝疝的有效方法，老年人應(yīng)多食蔬菜，水果，定量飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等。

　　2、積極預(yù)防和治療促使腹內(nèi)壓增高的疾病，如慢性支氣管炎，肺氣腫，前列腺肥大等。

　　3、加強(qiáng)腹肌鍛煉，要積極加強(qiáng)腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、騎自行車(chē)、滑冰、騎馬等活動(dòng)。另外，不要做重的體力活，提重物。

　　4、平衡飲食防治便秘，老年人便秘較常見(jiàn)，而便秘時(shí)過(guò)度用力導(dǎo)致腹壓升高是引發(fā)疝氣的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹內(nèi)脹氣、或者過(guò)冷過(guò)熱的食物。應(yīng)多吃易消化的食物，以此減輕腸道負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)做到“三多一少”，多吃含粗纖維的新鮮蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗糧(全麥類(lèi))和水果(香蕉等)，少吃油膩厚味的肉類(lèi)。此外，早晨起床后先喝杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如確有便秘，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用瀉劑，及時(shí)治療。

　　腹股溝直疝的術(shù)后護(hù)理

　　1、按外科手術(shù)后一般常規(guī)護(hù)理。

　　2、術(shù)后平臥位，膝下墊枕，使夠關(guān)節(jié)屈曲，陰囊抬高。

　　3、切口處置小沙袋，壓迫24h。

　　4、保持會(huì)陰部清潔干燥，防止切口感染。

　　5、術(shù)后第2d可進(jìn)普食，多食粗纖維食物。

　　6、注意保暖，防止受涼引起咳嗽，保持大便通暢，若有便秘給通便藥物。

　　7、術(shù)后臥床休息3d，3d后可起床但避免活動(dòng)，7d后可適當(dāng)活動(dòng)。

　　溫馨提示

　　在日常生活中應(yīng)保持良好的狀態(tài)，以防疾病的胡作非為，影響到我們的身體。也正因如此我們就更加要注意自己的身體變化，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持一個(gè)良好的心態(tài)。希望能夠讓你的每一天都過(guò)的健康愉快。