怎么降低食管良性病變的發病率？食管良性病變的高發使人們不得不去尋求降低食管良性病變發病的方法，下面是專家介紹到，以下措施有利于降低食管良性病變發病的危險：
1、積極治療食管上皮增生、食管炎、賁門失遲緩癥等與食管良性病變發生相關的疾病。
2、減少亞硝酸鹽攝入，不食用霉菌污染的食物。改良水質，飲用新鮮水或漂白粉消毒過的水，減少飲用水中亞硝酸鹽的含量。少吃儲存太長久的、腌制的葷菜和蔬菜，不要食用發酵霉變食物。
3、減少食道粘膜慢性損傷因素。如：吃飯時細嚼慢咽，不吃過硬、過熱食物，盡量減少機械、化學物質的刺激。推薦閱讀：我們怎樣做才能預防食管良性病變。
4、增加保護因素。提倡在食管良性病變高發區多種植蔬菜、水果、多種油類植物。使當地居民增加維生素A、B2、C、E，胡蘿卜素和硒，補充缺少的營養;吃大量蔬菜水果、谷物和喝綠茶。例如，規則地吃水果，可以降低63%患癌危險。
5、戒除吸煙、飲酒的習慣。
食管良性病變是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤,占所有惡性腫瘤的2%。全世界每年約有20萬人死于食管良性病變，我國是食管良性病變高發區,因食管良性病變死亡者僅次于胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多于女性,但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。食管良性病變的發生與亞硝胺慢性刺激、炎癥與創傷,遺傳因素以及飲水、糧食和蔬菜中的微量元素含量有關。