食管良性病變的出現，讓患者很是痛苦，大家一定要注意遠離方法，平時要保持精神飽滿，而且也要注意自己的生活方式，注意自己的飲食。情感上過于脆弱容易造成胃腸蠕動變慢。那么，如何預防食管良性病變?

　　食管良性病變的三級預防

　　一級預防

    避免水源污染，減少水中亞硝胺及有害物質，調整飲食習慣，不吃過熱食物，不食粗糙過硬食物，防霉去毒;少飲高度列性酒，不吸煙。研究人員在分析了意大利國內各種纖維消費與口、咽、食管良性病變關系的病例對照研究數據后，于國際癌癥雜志上發表研究認為：高纖維飲食可預防口、咽、食管良性病變。病例包括271 例口腔癌病人，327例咽癌病人，304例食管良性病變病人。對照組包括1950例急性非腫瘤病人。

　　二級預防

    早期發現，早期診斷和早期治療。出現“四感”癥狀之一者，應及時找有經驗的專科醫生診治，或建議定期做胃鏡檢查或放射科檢查。

　　三級預防

    如何預防食管良性病變?盡理提高食管良性病變病人的治愈率，生存率和生存質量，注重康復，姑息和止痛治療。對病人提供規范化診治方案，進行生理、心理、營養和康復方面的指導。做好臨床終翔，提高晚期病人的生存質量。

　　研究發現，在蔬菜纖維、水果纖維和谷類纖維也呈現同樣的反比關系，它們的比率分別為0.51、0.60和0.56。可是在口、咽癌的反比關系比食管良性病變強，而男女的比率相似。

　　食管良性病變的預防要點

　　⒈改良水質，減少飲水中亞硝酸鹽含量。

　　⒉推廣微量元素肥料，糾正土壤缺鉬等微量元素狀況。

　　⒊易感人群監視，普及防癌知識，提高防癌意識。

　　⒋改變不良飲食習慣，不吃霉變食物，少吃或不吃酸菜。

　　⒌如何預防食管良性病變?食管良性病變的全面預防工作，一定要及時的開展。不要覺得現在沒有什么事就可以高枕無憂了，千萬不要小看問題，尤其是疾病方面的問題，如果一旦等到發現的話，到時候就不會是那么簡單的事情了，希望一定要注意食管良性病變的全面預防工作。

　　溫馨提示：我們對于上面的分析，相信大家對如何預防食管良性病變有了一定的認識。疾病如果沒有得到及時的治療，是會不斷加重的，還會出現轉移，造成很多嚴重后果，在日常生活中，患者需要合理的治療，而且病人也要注意鍛煉方法。