腎病是一直是困擾人們健康的頭號威脅，其中以腎病綜合癥最為典型，只要是知道其危害的朋友，都會時常關注腎病綜合癥的預防方法，避免自己受到威脅。下面求醫小編就具體介紹一下如何預防腎病綜合癥。

　　預防腎病綜合癥的最好方式

　　1、適當運動增強免疫力

　　部分腎病綜合征患者得病后便整天臥病休養在床，加上冬季天冷，更懶得下床運動。

　　實在慢性腎病患者并不宜長時間臥床休息，患者平時可以外出散散步，干一些力所能及的家務，既可經過運動進步身體免疫力，防范感冒;又可改善機體的血液循環，有利于病變腎臟的康復。

　　2、避免過渡勞累

　　過渡勞累也是誘發腎病復發的一個重要原因。因此要防止腎病復發就要幸免勞累。

　　一提到勞累人們首先想到的是體力勞動所致，而往往忽略了腦力勞動，過渡腦力勞動會導致機體免疫力下降，從臨床案例表示用腦過渡而引發的腎病并不少于體力勞動所引起的，甚至還超過體力勞動所致腎病。

　　總之關于腎病患者來說，不管是體力勞動還是腦力勞動，都要做好腎病綜合征防范措施，防止腎病復發，都應注意勞逸結合，忌過渡勞累。

　　3、注意居室環境

　　臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風透氣。腎病綜合癥患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。

　　空調不宜調得太低，以低于室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。由于入睡后基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合癥患者夏季睡眠時千萬要注意蓋住腹部，預防感冒。

　　腎病綜合癥患者如何預防感冒

　　腎病綜合癥常常在感冒后容易復發，及時防治感冒是防止腎病綜合癥反復很重要。對于腎病綜合癥病人，不論是細菌性還是病毒性感染，即平時所說的傷風感冒，或出現其他并發癥均可使病情加重。

　　在眾多的并發癥中，以感冒最為常見，也最容易為病人所忽視。一旦出現喉痛不適，或發熱、流涕、咳嗽等感冒征象，可立即服用一些藥物，或及時就醫。

　　對于體質比較虛弱，容易出現感冒的病人，在醫生的建議下，可長期服用一些中成藥以預防感冒。腎病綜合癥怎樣預防感冒?應勞逸適度，飲食有節。

　　按照中醫理論，腎病綜合癥是因先天不足或煩勞過度而致臟腑虛損、氣血陰陽虧耗而引起起病的，其病情本質是臟腑虛損，尤其是腎精不足，而過度勞累又可耗氣傷津，使病情加重。必須留意勞逸適度，不能過于勞累。