腎氣虧損，固藏失職，單以補(bǔ)精而不加固澀，則不易恢復(fù)，葉天士說(shuō)：“非澀無(wú)以固精”。故腎氣不固者，固澀腎氣尤為重要。龍骨、牡蠣、芡實(shí)、蓮子、金櫻子之類(lèi)為常用之品。再者因虛而不固者，以補(bǔ)為澀，于大隊(duì)補(bǔ)益藥中稍加收攝藥;若因不固而致虛者，應(yīng)以固為補(bǔ)，于大隊(duì)固澀藥中稍加補(bǔ)益藥。臨床上補(bǔ)益與澀固，權(quán)衡而用之，可以互為促進(jìn)功效。此外，馮楚瞻所創(chuàng)之接行斂納法，凡腎虛而不攝者，于八味、六味類(lèi)的補(bǔ)腎方中，加入牛膝下趨接行，五味斂納收藏，可以增強(qiáng)澀固之效。

　　以腎來(lái)說(shuō)可以是功能作用的不足，就是腎陽(yáng)虛。如果是基礎(chǔ)物質(zhì)的不足就是腎陰虛。一般來(lái)說(shuō)，功能作用的不足，也會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)物質(zhì)的減少，陰陽(yáng)兩者可以互相轉(zhuǎn)化。腎功能的減退，男女皆有，并不獨(dú)厚于男性，只是男性受到以訛傳訛的錯(cuò)誤觀(guān)念，或是與身俱來(lái)的自然壓力，所導(dǎo)致的腎虧癥多一些。女性的腎氣虛癥候有很多，例如頭發(fā)早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。

　　腎虛是個(gè)很大的概念，包括多種不盡相同的病理情況。其中、腎精虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等各自都包含著較為錯(cuò)綜的病癥特點(diǎn)。然綜合而言，凡言腎虧，又都有一定的共性特點(diǎn)，這大致可歸納以下幾點(diǎn)：

　　1.腎虧的癥狀表現(xiàn)雖十分錯(cuò)綜，但仍可歸納出一些共性癥狀來(lái)。其中，最主要的大概莫過(guò)于腰膝不適(酸軟)、耳鳴耳聾及性和生殖功能異常了。特別是腰膝癥狀，因“腰為腎之府”。故慢性的腰部不適常是提示腎虧的很強(qiáng)指征。

　　2.各臟腑疾病發(fā)展到后期，均可出現(xiàn)腎虧見(jiàn)癥，故有“久病及腎”之說(shuō);幾乎所有的人，到了中老年都有可能出現(xiàn)不同性質(zhì)、不同程度的腎虛情況。因?yàn)槿魏雾樌咄晟鼩v程的人都會(huì)經(jīng)歷生、長(zhǎng)、壯、老、已這一過(guò)程，而后面的階段便會(huì)出現(xiàn)生理性腎虧的情況(老衰)。這大概是人們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，并特別關(guān)注腎虧的原因所在。

　　3.大多屬于比較嚴(yán)重的病理情況，且多為虛證，或?yàn)槁韵男约膊〉闹型砥诒憩F(xiàn)，如果出現(xiàn)了腎虛可以試試紳撕挺效果就挺好的，平時(shí)多注意鍛煉身體，比如打打太極，爬爬山等。