不論是咽、喉、氣管、支氣管和肺的哪一部分發炎，或食物、灰塵、煙霧等異物吸人呼吸道，或呼吸道的菓一部位受腫瘤或腫大的淋巴結的壓迫、牽引，或胸膜受刺激等因素，均可引起咳嗽。有的小兒還會模仿成人咳嗽。這些因素可刺激、支配呼吸、消化等器官的迷走神經，迷走神經再將這種刺激傳到大腦呼吸中樞的咳嗽中心，于是產生咳嗽反射。

　　絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

　　1、加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2、保持居室內空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，應定時開窗換氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　3、注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩：氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

　　4、保證充足的水分：咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

　　5、居室保持適當濕度：環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

　　咳嗽伴有食欲不振時，在烹調法和食物品種的選擇上要多下工夫，以清淡、爽口，適應口味為宜。新鮮蔬菜可以為孩子提供多種維生素和無機鹽，黃豆制品含優質蛋白，亦無增痰助濕之弊。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質。菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。

　　溫馨提示：咳嗽是呼吸系統受到刺激時所產生的一種防御性反射活動，有助于清除氣道分泌物，因此咳嗽的本質是一種保護性反射。正常人極少咳嗽。無痰或痰量甚少的咳嗽，人們稱之為干咳，常見于吸入有害氣體、支氣管哮喘以及一些焦慮狀態。咳嗽伴有痰液排出則稱為咳痰。痰是呼吸道炎癥的產物，可刺激呼吸道黏膜而引起咳嗽，并可加重感染。