產后如何預防乳腺炎?乳房是一個女性的標志，很多女性在生完孩子之后，是很容易患上乳腺炎的，所以在生活中就應該注意預防乳腺炎的發生。那么，產后如何預防乳腺炎呢?下面我們就請專家為大家做一下詳細的介紹。
產后如何預防乳腺炎?
1、要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確
不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、注意飲食調攝
宜食清淡而富于營養的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
3、乳腺炎的成膿期，應少吃有“發奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情
宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。
4、產后催奶不宜過急
產后補充營養并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產后進食下奶的食物應從少量開始。
5、要注意自身衛生清潔
喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。
6、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側
不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結造成急性乳腺炎。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。
7、不戴有鋼托的胸罩
媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。
以上就是針對“產后如何預防乳腺炎”進行的一個簡單的介紹，希望能對您了解乳腺炎的常識有一定的幫助。乳房對女性來說可是非常重要的，因此我們更是要做好預防的工作，避免乳房疾病的發生。