隨著越來越多的女性患有乳腺纖維瘤，大家對該病的關注度和認知度也在逐漸提升。更多的人意識到花一些時間來認真做好預防工作，比患上該病積極治療要更加重要。
一、保持心情舒暢。
二、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好。
三、飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
四、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
五、保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
六、適時檢查，極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。
溫馨提示：以上就是關于預防乳腺纖維瘤的幾個要點，希望越來越多的人能夠在生活中預防疾病，遠離乳腺纖維瘤的折磨。
【參考文獻《乳腺病理學》《乳腺疾病診治》《乳腺外科查房釋疑》】