生活中我們要想去治療一種疾病，那么首先就是要去了解它，只有了解之后才能更有效地去醫治，今天我們就來介紹一些， 面癱的自我治療方法，其實如果患者朋友的病情并不是特別嚴重的話，可以考慮一些自我按摩的方法進行幫助治療。
方法如下：
1、枕額肌額腹：患者或他人用拇指或示指指腹沿著枕額肌額腹的方向從眉弓向頭頂及從頭頂向眉弓方向輕輕地按摩。按摩時可以輕輕地從眉弓處向頭頂發際處推拉，或緩慢地揉搓。
2、顴 肌：顴肌分為顴大、小肌，起于顴骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿著肌纖維，由口角旁向顴骨方向推拉或按揉。
3、口輪匝肌：上口輪匝肌：用示指及拇指的指腹，沿著患側口角向人中溝方向，然后沿著人中溝向口角方向按摩。下口輪匝肌：用示指及拇指指腹，沿著患側口角向中心方向，然后再向患側口角方向按摩。
4、下唇方肌：用拇指指腹從口角下方向內側及向下輕輕按摩、推拉，有助于下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復。
5、提上唇肌：提上唇肌也稱上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部，此處位于眼輪匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纖維向下進入上唇外側皮膚，其他纖維與口輪匝肌纖維交織。因此，按摩時應在患側的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部按摩，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉顴部或沿著肌肉方向推拉按摩治療。
6、眼輪匝肌：先讓患者閉眼后，再用指腹沿著上下眼瞼或眶下緣間的凹陷處按摩。在上、下眼瞼上從內向外，再從外向內輕輕地推拉，有助于上眼瞼功能恢復。這種方法亦有助于閉眼。一般周圍性面癱主要表現為上眼瞼閉合障礙。重度病變型面癱，可以出現下眼瞼上提障礙。
通過上面所介紹的一些自我按摩的方法，相信對于我們的患者會有很大的幫助，但是也要提醒大家，生病后一定要去正規的醫院盡早治療，這樣才能盡早的擺脫病情所帶來的困擾。