孕婦如果患了糖尿病，那么我們就要注意了，因?yàn)樘悄虿『苡锌赡軙?huì)遺傳，對(duì)患者以后的生活造成更多的不方便，所以我們就要更加的注意及提防。

　　那么孕婦應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢? 下面就請(qǐng)北京武警三院糖尿病治療中心的權(quán)威專家為大家解讀一下。

　　針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，專家介紹到：

　　1、一般認(rèn)為，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所選擇。存在胰島素拮抗的孕婦，也不要貪吃水果，關(guān)鍵是要適量。

　　2、可少吃含糖量較多的梨、蘋(píng)果、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、西瓜等，而含糖量不高且富含果膠的水果則可適當(dāng)食用，比如櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子等，這些水果能吸收腸道水分。

　　孕婦如何預(yù)防糖尿病 做健康媽媽?

　　1、孕婦體內(nèi)存在許多特有的拮抗胰島素的激素，使其對(duì)胰島素的敏感性降低，對(duì)于胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化，從而導(dǎo)致了血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等措施，可以預(yù)防和減少糖尿病的發(fā)生。

　　2、由于2型糖尿病的發(fā)病呈家族性，患者的子女中有1/3可發(fā)生糖耐量異?；蝻@性糖尿病。有糖尿病家族史的婦女，懷孕后發(fā)生妊娠期糖尿病的幾率比正常婦女高，所以尤其要提高警惕。

　　對(duì)于孕婦如何預(yù)防糖尿病的具體方法：

　　1、飲食療法。

　　提倡少量多餐,最好分大三餐、小三餐,上、下午及睡前加餐。同時(shí)應(yīng)多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品,吃水果最好在兩餐之間,每日量不超過(guò)200克,應(yīng)選擇含糖量低或用番茄、黃瓜等蔬菜代替,盡量不要吃西瓜、荔枝、龍眼等高糖水果。

　　2、運(yùn)動(dòng)療法。

　　吃得多、運(yùn)動(dòng)少往往是導(dǎo)致妊娠期糖尿病發(fā)生的直接原因。妊娠期糖尿病孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,同時(shí)促進(jìn)葡萄糖的利用,對(duì)降低血糖有一定幫助。運(yùn)動(dòng)量不宜太大,可采用散步等形式,一般使心率保持在每分鐘120次以內(nèi),時(shí)間一般在20～30分鐘。

　　關(guān)于孕婦如何預(yù)防糖尿病，您現(xiàn)在了解了嗎? 希望以上專家介紹，對(duì)您的健康有所幫助!

　　專家溫馨提醒：對(duì)于糖尿病，我們應(yīng)當(dāng)給予正確的認(rèn)識(shí)。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的治療方式，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。

　　目前治療糖尿病的方法很多，但是很多都無(wú)法根治，反而越治越嚴(yán)重。普通藥物治療只能暫時(shí)緩解病情，也不能根治糖尿病。

　　以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請(qǐng)咨詢我們的在線專家，我們的專家會(huì)為您做詳細(xì)的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。