健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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避免妊娠糖尿病可以從以下方面入手
1.食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過咸過油。
2.湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。
3.忌動(dòng)物性脂肪油(奶油、豬油、黃油等)。
4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。
5.適當(dāng)參加室外活動(dòng)，尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物。
A. 精致糖類
白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。
B.甜食類
巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。
C.高淀粉食物
土豆、山芋等。
D.熬煮時(shí)間過長(zhǎng)或過細(xì)的淀粉類食物
如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7.定期監(jiān)測(cè)血糖。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請(qǐng)咨詢我們的在線專家，我們的專家會(huì)為您做詳細(xì)的介紹，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。