外陰白斑的出現讓很多女性朋友感到一絲不祥的預兆，有時候一種疾病的發病率會這么高，也使得對于外陰白斑疾病大家的認識也越來越多，但是有些女性對外陰白斑的預防感興趣，隨著外陰白斑的高發人群不斷增加，引起了很多女性的關注和重視。 外陰白斑患者應該如何注意保健呢?我們看看下面的介紹。

　　一、要做好外陰清洗的工作

　　愛潔凈是絕大部分女士特點，由于外陰有自潔功能所以應避免每天都清洗，清洗時是溫水，而不是熱水;是清水而不是堿性清洗液;即使是癢也不要用手不斷抓撓，以免病灶擴大。由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可，切忌水溫不可過燙。

　　二、要做好日常內衣褲的選擇

　　外陰白斑的預防保健措施有哪些呢?選擇什么質量內衣褲對疾病的預防和治愈有著重要的影響，因此建議女性朋友穿穿吸濕、干爽透氣、寬松、柔軟的純棉內褲，而不是化纖制內褲。

　　三、生活中要多吃富含維生素的食物

　　平時飲食中多吃富含維生素的食物也是預防外陰白斑的方法，這種方法可以糾正女性朋友貧血的癥狀，胃酸低下及一些不規律的飲食習慣。平時還要多飲水，尤其是白開水，還要注意飲食的衛生

　　四、貼身內衣質地要好

　　對于貼身衣物的選擇女性朋友一定要上心，比如內褲最好穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，夏季天熱多汗，最好也不要穿連褲襪，平時減少穿過緊的緊身褲或牛仔褲的次數，衣服的選擇以舒適為宜。

　　外陰黏膜白斑吃哪些對身體好

　　(1)宜多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚。

　　(2)患者疼痛時宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。

　　(3)患者感覺瘙癢時宜吃莧菜、白菜、芥菜、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。

　　(4)為了增強體質、預防病變時宜吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、雞肫、海參。

　　(5)切勿吸煙喝酒，食辛辣食物，此為外陰白斑的飲食注意事項的關鍵所在。

　　為了盡早的擺脫此病給患者所帶來的痛苦，對于外陰白斑的飲食注意事項，希望可以引起大家的重視，正確分配好一日三餐的飲食。