妊娠糖尿病對于我們來說并不陌生，由于該疾病的危害性較大，因此很多人擔心自己被妊娠糖尿病所困擾，我們不希望自己的健康被疾病困擾，那么我們就有必要做好妊娠糖尿病的預防工作，減少疾病的侵襲，下面我們一起看看妊娠糖尿病的預防方法介紹。

　　1、了解糖尿病相關知識

　　多學習、了解糖尿病基本知識，應用胰島素和口服降糖藥物治療孕婦糖尿病，極易發生低血糖反應，來勢很快，需要立即搶救，輕者可口服糖水，10分鐘后癥狀消失，較重者再吃些水果、餅干或饅頭等。神志不清者要從口頰和牙齒之間流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者應避免喂食，以防食物被吸人肺內，而引起肺炎。如服糖10分鐘后仍未清醒，應立即送醫院搶救。

　　2、注意進食量

　　控制飲食量，主要是限制米，面，薯類食物，每日在5-6兩。不要進食含糖量高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖(血糖譯：血液中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。)過高，加重糖尿病的病癥或產生巨大嬰兒。雖然水果可以提供大量的維生素，但是由于水果大都含有較高的糖分，所以主張適量進食。蘋果可以一天吃一個，而西瓜吃一塊。

　　3、合理的餐次分配

　　為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且空腹太久容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐，每頓8分飽最好。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

　　4、學會自檢

　　患者出現頭暈、惡心及心慌時，要區別是低血糖還是高血糖，是吃糖還是不吃糖，此時用尿糖試紙檢查尿液，便可對癥治療。還可用酮體粉檢查尿酮體。

　　5、控制胰島素與飲食量

　　在應急時增加胰島素劑量，在病情好轉時又要及時減少胰島素劑量。

　　6、注意清潔

　　要養成飯前便后洗手的習慣，最好不到擁擠的公共廁所，預防各種感染。

　　7、生活規律

　　生活要有規律，早睡、早起，養成良好的生活習慣，有利于身體的健康。

　　8、營養控制

　　盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制的主食，有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須減少。

　　溫馨提示

　　孕期一般不用口服降糖藥，因磺脲類降糖藥可通過胎盤到達胎兒。導致胎兒低血糖，并有誘發胎兒多種疇形的危險。雙胍類降糖藥尤其是降糖靈，可引起胎兒乳酸中毒。胰島素不通過胎盤，可使用胰島素控制血糖。

　　參考文獻

　　《糖尿病名醫秘驗絕技》、《糖尿病與糖尿病前期手冊》