妊娠高血壓是孕期女性常見的疾病之一，主要表現在水腫、高血壓、蛋白尿、抽搐等，嚴重威脅著孕婦和胎兒的健康，嚴重情況下還會危機母嬰的生命安全。所以應該引起足夠的重視，在日常生活中做好預防工作，那么怎么預防孕婦妊娠高血壓呢?
1、及時發現異常。如果發現有貧血癥狀，需要及時的補充鐵質;如果出現下肢浮腫的情況，需要增加臥床的時間，把腳抬高休息;血壓偏高就要按時服藥降血壓。
2、有過妊娠高血壓或者是曾換有高血壓、腎炎的孕婦，懷孕的時候需要在醫生的重點監護。
3、懷孕后定期進行檢查，主要是測量血壓、體重以及尿蛋白。
4、注意休息、加強營養。在孕期要保持舒暢的心情，放松精神，臥床時應該選擇側臥的姿勢，以增進血液循環，保證腎臟充足的供血。在飲食上以清淡為主，保證蛋白質和維生素的攝入。
妊娠高血壓的自我檢查方法
1、檢查是否水腫：如果體重在一周內增加大于500g，就為隱形水腫，水腫是一種明顯的警告。
2、是否有頭痛、頭暈的癥狀：在懷孕早期，出現輕微的頭痛、頭暈癥狀是正常的早孕反應。但在懷孕20周后，頭痛繼續加重且伴有嘔吐、胸悶甚至是視物模糊等癥狀，就要警惕是否患有妊娠高血壓了。
3、測量血壓：每天睡覺前和起床后都是測量血壓的最佳時間，情緒激動會導致血壓攀升，所以最好是在平靜的時候測試，血壓在140/90mmHg以上就要警惕是否患了妊娠高血壓了。
4、排尿：尿量的減少、尿色渾濁都預示這可能出現妊娠高血壓。