短暫性腦缺血發作(TIA)是頸動脈或椎-基底動脈系統發生短暫性血液供應不足，引起局灶性腦缺血導致突發的、短暫性、可逆性神經功能障礙。發作持續數分鐘，通常在30分鐘內完全恢復，超過2小時常遺留輕微神經功能缺損表現，或CT及MRI顯示腦組織缺血征象。TIA好發于34～65歲，65歲以上占25。3%，男性多于女性。

　　短暫性腦缺血發作的高危人群或者發生過短暫性腦缺血發作的人，日常生活應該注意以下預防措施：

　　1、應了解飲食治療的意義和具體措施。例如，高血脂的病人應低脂飲食，嚴禁攝入動物油，盡量食用植物油，宜選用含脂肪少的食物，避免食用含脂肪多的食物如肥肉、鴨、鵝等，禁食油炸粘膩的食物。

　　2、運動可減少脂肪堆積、降低血糖，提高心肺功能，加速血液循環，促進新陳代謝，提高身體綜合素質。運動方式包括散步、慢跑、太極拳、乒乓球、游泳、劃船、球類等。其中甩手倒退走、慢跑等運動安全簡便，適合中老年人。病人在運動時要掌握好強度，循序漸進，每次30~60min，每日1次。

　　3、可在醫生的指導下服用腸溶阿司匹林或潘生丁等，以改善腦循環。同時還可選用作用于血管平滑肌、增加腦流量的藥物，如尼莫地平和腦益嗪等。伴有糖尿病者應積極有效控制血糖;伴有高血脂的病人除了調節飲食結構外，還應盡早使用降血脂藥物。

　　4、正確認識疾病，以消除焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，從而對治療效果產生積極影響。

　　5、經過綜合治療，病人肢體的活動功能大多能恢復，但也要經常進行肢體功能鍛煉。上肢的功能鍛煉可將雙手撐于身后，使髖部盡可能向前挺出，并伸展整個脊柱。下肢肌力的鍛煉方法可步行上下樓梯，試著用足跟蹬地;仰臥時雙腿可在空中蹬自行車，或臀部抬高做橋式活動等。⑥保持良好的生活習慣，按時作息，避免過度操勞，保持情緒穩定，調整心態，增添生活情趣;還要注意定期復查血壓、血脂、血糖等。

　　溫馨提示：短暫性腦缺血發作的出現說明顱內某小動脈管微栓塞、血流量降低局部腦組織發生缺血而出現臨床上的肢體麻木無力、頭暈等癥狀，后因腦血管自身的調節等原因短時間腦缺血改善，癥狀消失。醫學研究認為這種腦內小動脈的狹窄是由于從硬化的動脈內膜或心臟內膜上脫落的破碎小塊物或頸部動脈粥樣硬化斑脫落隨血流到腦內小動脈或腦動脈本身硬化后所引起。如果上述原因不解除，短暫性腦缺血發作就會再發甚至完全堵塞該動脈而引起大中風。因此其治療不僅是治療本病，而且對于預防大中風的發生是十分重要的。