前列腺增生癥是男性老年人的常見癥。前列腺移行區及尿道周圍組織中的腺體及間質的增生，而引起尿路梗阻。曾被稱為良性前列腺肥大癥，前列腺腺瘤。前列腺增生有哪些預防方法呢?
1.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。
2.按摩保健
臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴多按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
3.多補充鋅元素
前列腺肥大是老年常見病。鋅的含量和前列腺有密切關系：缺乏鋅可使前列腺組織中銅鋅比值增高，銅可干擾有關雄性激素的代謝，主要使3α-3β-羥基類固醇脫氫酶活性降低，是雙氫睪酮含量增高，導致前列腺肥大。