由于前列腺增生的病因尚未徹底明了，因此，要想徹底預防該疾病的發生是不可能的，但有意識地采取某些預防措施，對減輕前列腺增生癥狀及推遲該病的發生仍有一定的意義。

　　(一)進行前列腺增生分級預防

　　1、一級預防

　　即在沒有前列腺病的人群中，大力開展健康教育，動員全社會都來關注男性健康。而關注男性健康應從前列腺開始，要提高廣大群眾對前列腺健康重要性的認識?！扒傲邢俨‰y治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知?！碑斎唬】到逃龖灤┰谡麄€前列腺病防治的過程中，無病預防，有病促進康復。

　　2、二級預防

　　即在有了前列腺疾病后應盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥和并發癥。

　　3、三級預防

　　即在疾病已經發生器質性變化后如何維護它的功能，如前列腺已經Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消除掉并恢復正常大，那是不現實的。但應該幫助它恢復排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護正常腎功能。

　　(二)日常預防前列腺增生方法

　　1、保持清潔

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

　　2、防止受寒

　　秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

　　另外，小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

　　溫馨提示：前列腺增生患者一定要建立良好的飲食習慣和性生活習慣，應該在早晨起來空腹喝白開水，可以預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。