老年人怎樣預防前列腺炎
老年人怎樣預防前列腺炎?很多男性朋友患得前列腺炎，但是沒有多少人真正了解前列腺炎，前列腺炎分為慢性和急性的，前列腺炎使很多男性朋友陷入困境，那么，老年人怎樣預防前列腺炎呢?
在危險因素中，最具預防意義的是誘發前列腺炎的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺炎的患病率，而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。現在認為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。
一是、每日攝入豆制品食物20-40克;;
二是、維生素E每日400-800國際單位;
三是、硒每日200微克;
四是、食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%
五是、多飲綠茶。
亞洲國家的前列腺炎發病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關。因為此類食物中含有豐富的植物性雌激素，其化學結構與人體內的雌激素相似，對雄激素有一定的抑制作用有關。當然，有關誘發前列腺炎的飲食因素遠不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分，都能抑制前列腺炎的發生。