1、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。
2、堅(jiān)持每天提肛練習(xí)，動(dòng)作順序如下：收縮上提肛門、睪丸，然后放松肛門、睪丸，如此反復(fù)數(shù)次，該練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。
3、要多飲水，每天堅(jiān)持飲水至少3L;性生活規(guī)律，每周定期排精1—2次，以促進(jìn)前列腺液的排出。
4、患者盡量避免久坐及減少久坐的時(shí)間，同時(shí)座椅上還可以墊較軟的軟墊來減輕局部壓迫。
5、可以使用坐熱水療浴，以緩解疼痛，水的溫度應(yīng)控制在42—45℃之間，每次時(shí)間在15分鐘左右。
專家提示：前列腺痛有些是職業(yè)上的原因，如長途司機(jī)，有些是習(xí)慣，如坐著打麻將，一坐4~5個(gè)小時(shí)，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成前列腺痛。