預防季節(jié)性流感的方法

　　1.注意個人衛(wèi)生習慣

　　季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當已感染者咳嗽時，被感染的飛沫進入空氣，另一個人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。為了預防傳播，人們應在咳嗽時用紙巾掩住口鼻，并經(jīng)常洗手。

　　2.接種疫苗

　　預防預防該病或疾病嚴重結果的最有效方法是接種疫苗。安全有效疫苗的存在和使用已有60多年。流感疫苗可在健康的成人中預防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可減少多達60%的嚴重疾病和并發(fā)癥，以及80%的死亡。

　　接種疫苗對具有嚴重流感并發(fā)癥高度風險的人以及與高危個人同住或為其進行護理的人尤為重要。

　　世衛(wèi)組織建議每年為以下人接種疫苗(按優(yōu)先順序排列)：療養(yǎng)院居住者(老年人或殘疾人)老年人慢性病患者其他人群，例如孕婦、衛(wèi)生保健工作者、社區(qū)中具有關鍵作用者以及年齡為六個月至兩歲的兒童。

　　當流行病毒與疫苗病毒很一致時，接種流感疫苗最有效。流感病毒不斷變化，所以世衛(wèi)組織全球流感監(jiān)測網(wǎng)絡(GISN)，即世界各地國家流感中心的伙伴關系，監(jiān)測人間流行的流感病毒。世衛(wèi)組織每年建議一種疫苗組合，以流行的三種最具代表性的毒株為目標。

　　禽流感預防方法

　　除了參考季節(jié)性流感的預防方法外，還需要注意以下危險因素。

　　1.控制病毒的禽類間流行

　　人類感染的首要危險因素似乎是直接或間接暴露于受感染活禽或病死禽類或污染環(huán)境中。控制病毒的禽類間流行是降低人類感染風險的關鍵。

　　2.遠離受到污染的禽類(針對H5N1)

　　沒有證據(jù)顯示病毒能夠通過妥善處理的禽類或蛋類傳播。但屠宰受感染禽類、拔毛和處理尸體及制備供食用的禽類時，尤其是在家庭環(huán)境中很有可能成為危險因素。

　　3.針對預防流感(H7N9)病毒感染

　　盡管感染的來源及傳播模式尚不能確定，以防止感染而采取以下基本衛(wèi)生行為是一種謹慎的做法。它們包括手部衛(wèi)生、呼吸衛(wèi)生、食品安全措施。

　　手部衛(wèi)生：

　　在準備食物前、中、后;吃東西之前;使用衛(wèi)生間之后;處理動物或者動物排泄物;手臟時;照顧家中病人時要洗手。

　　當手部明顯骯臟時，用肥皂和流水清洗。如非明顯骯臟，用肥皂和水洗手或者使用酒精潔手液洗手。

　　呼吸衛(wèi)生：

　　在咳嗽或打噴嚏時，用醫(yī)用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后采取手部衛(wèi)生措施。

　　參考

　　季節(jié)性流感.世界衛(wèi)生組織.2009-04.

　　禽流感.世界衛(wèi)生組織.2011-04.

　　人感染H7N9病毒問答.世界衛(wèi)生組織.2013-04-05.