隨著禽流感的發病率逐漸升高，我們對于該疾病的危害性了解的也越來越多，很多人至今仍是談禽色變，不知道該如何采取有效措施遠離禽流感的侵襲，下面我們一起看看關于禽流感疾病的預防措施介紹。

　　1、減少公共場所接觸：

　　在特殊時期，最好不要常出入于人員較多的公共場所，以便減少感染病毒(病毒【譯】：是由一個核酸分子(DNA或RNA)與蛋白質構成或僅由蛋白質構成(如朊病毒)的非細胞形態的靠寄生生活的生命體。)的幾率，對于不得不參加的需要做好相應的防護，如帶口罩，戶外的時候注意增減衣服等，個人衛生及消毒方面可以著重加強，防止從公共場所帶回病毒。

　　2、飲食注意：

　　特殊時期應當減少禽類食物的數量，病從口入，在特殊時期需要管住個人的嘴，能避免接觸最好，其他飲食方面做到清潔并做好餐前個人衛生，如有條件可以做些消毒類工作，減少因為飲食而生病的幾率。

　　3、多加休息：

　　疲勞的人容易生病，因而在流感爆發的季節，需要保證好睡眠時間和睡眠質量，以好的精神狀態及愉悅的心情來提升自身的抵抗力。其中不可過度加班及超負荷工作，能適當減量的，不要強求在流感時期硬頂。

　　4、適度鍛煉身體：

　　并非因為流感來了才加強體育鍛煉，而是需要有規律的固定時間，習慣性的鍛煉身體，可以通過活動量可控的運動，如乒乓球、游泳、慢跑等等方式保持身體機能處于一個好的狀態，一定會讓體質增強并提高對流感的抵抗力。

　　5、保持樂觀心態：

　　生病有時候是因為心態不好導致的，不論是流感爆發期還是平常時間，需要及時的調整好心態，樂觀的去面對問題，積極的找解決辦法，不能一味的消極和低落，做人豁達能讓好多煩心事不被其擾亂，而在面對潛在的疾病威脅的時候，也不至于疑神疑鬼，把小問題看的嚴重了，目前醫療水平已經提高，因而保持好的心態也很重要。

　　6、如果所在區域已發現疫情應盡量避免與禽類接觸：

　　避免接觸染病的禽類，如雞、鴨;避免與禽流感患者接觸;對雞肉等食物應徹底煮熟，避免食用活的或未經煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，避免蛋黃不熟。

　　7、及時而徹底的疫區環境消毒：

　　禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱數分鐘，陽光直射40-48小時以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。

　　8、隔離傳染源：

　　(1)一旦發現禽流感疫情，動物防疫部門立即按有關規定進行處理。

　　(2)要加強檢測標本和實驗室禽流感病毒毒株的管理，嚴格執行操作規范，防止醫院感染和實驗室的感染及傳播。

　　溫馨提示：飲食宜多甘少酸，平時宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣;肝主升發，與春相應，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發太過，又能養肝，提高抗病能力。

　　【參考文獻：《禽流感》、《禽流感防治技術》】