女性都害怕受到各種婦科疾病的困擾，但是因為生活上不能做到面面都科學合理，就導致很多疾病的發生，其中巧克力囊腫就是比較常見的一種。巧克力囊腫會給女性造成諸如痛經、性交痛甚至不孕的危害，所以大家都想找到好的方法來預防此病。下面，中醫子宮肌瘤專家就給大家支招，來預防巧克力囊腫的發生。
專家指出，巧克力囊腫的發生與女性的生活習慣是息息相關的，所以預防巧克力囊腫也要從生活細節著手：
一，巧克力囊腫是子宮內膜異位的一種病變，常因為月經期間護理不當引發，因此女性月經期間要禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
二，處于青春期的女子要避免受到驚嚇，防止發生閉經的現象造成月經溢流，引發巧克力囊腫。
三，預防巧克力囊腫要注意月經期間禁止房事。
四，女性要注意隨著天氣變化增添衣物，注意保暖，以免感冒著涼，身體抵抗力下降也給巧克力囊腫的發生留下隱患。
五，預防卵巢巧克力囊腫月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。
六，要注意調整自己的情緒，保持積極樂觀的心態是非常重要的，使機體免疫系統的功能正常。
以上就是專家給大家的關于巧克力囊腫預防的幾點建議，希望大家好好參考，用于自己的日常生活當中。另外，對于已經查出子宮內膜異位的患者，如果囊腫體積較大，一定要及時到正規醫院治療，在月經期間要注意保持情緒穩定，避免勞累，以防止囊腫破裂造成劇烈的疼痛。