我們知道青光眼的對我們的危害是很大的，我們基本清楚青光眼的危害性，但是不知道怎么去預防。我們的預防工作做不好，眼睛的受害程度就會加深。那么我們怎么預防青光眼呢?下面給大家介紹一下。
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。患者急躁、易怒，家屬應取諒解的態(tài)度，并給以安慰體貼，盡力減少造成病人情緒激動的因素，以免眼壓升高。
2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥
5、注意藥物影響
6、 不要讓病人在暗室內(nèi)久待，以免瞳孔擴大引起眼壓升高。
7、 患者的衣領不宜過緊，以免頭部郁血使眼壓升高。
8、病人口服甘油后，要少喝水，以免影響降壓效果。
以上就是預防青光眼的方法的全部介紹，希望對您有所幫助。我們只有提高預防意識，才能更好的保護我們的眼睛。一旦我們患有此病，一定要去醫(yī)院進行治療，千萬不要延誤治療時間。