更年期女性患了類風濕怎么辦呢?今天小編為大家整理了一下關于女性得了類風濕性關節炎怎么辦，供大家參考，具體內容如下：
1、注意蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆漿250～500毫升。如果已有四肢關節痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物。
2、注意防寒、防風、防濕，如出汗，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內侵，傷及機體陽氣。
3、保持情緒穩定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。
4、如發生四肢關節疼痛等風濕病癥狀，須及時治療。激素類藥物最好不用，如必須用，也要根據病情短時間地應用，并根據病情及時減停。
5、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
6、可提早服用減輕更年期癥狀和調節內分泌的藥物，也可以在醫生的指導下服用小劑量的雌激素。
7、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
8、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
9、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
10、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。
11、要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，并接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。
以上就是小編為大家整理的關于更年期得也類風濕性關節炎怎么辦的文章，希望能夠對您 有所幫助。