腦外傷后遺癥會給我們的生活帶來很大的困擾，腦部結構非常復雜，腦外傷患者在護理期間如果不細心，很容易誘發腦外傷后遺癥出現，要想避免腦外傷后遺癥的產生，我們應注意做好預防措施。

　　腦外傷后遺癥預防三種方法：

　　1、腦外傷患者要逐漸培養良好生活習慣，在生活起居、飲食、睡眠的一定要有規律性。注意居室的安靜、光線宜較暗、減少對患者的一切干擾。

　　2、盡量鼓勵個人生活自理和做自己喜歡的事。早起、洗漱、進食、物品放置等均可順其自然。增強病人的責任心，如負責自己居室的門窗開關、清潔床頭桌、掃地等，使其對生活保持信心。

　　3、患者的家屬應從心理上關心體貼患者，多與患者交談，安慰鼓勵患者。對于嚴重的腦外傷患者，因為患者可能會常出現憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。

　　4、要保證腦外傷患者的生活起居、飲食、睡眠的規律性，逐漸培養良好生活習慣。注意居室的安靜、光線宜較暗、減少對患者的一切干擾。

　　5、家屬要隨時觀察患者的病情，腦外傷后遺癥的癥狀一旦出現時，立即送往醫院救治。經過科學的診斷幫助患者全面了解病情。

　　6、在飲食上對于嚴重的腦外傷患者，要根據病情需要給予充足營養和水份，必要時鼻飼或靜脈高營養。患者常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此，患者的家屬應從心理上關心體貼患者，多與患者交談，安慰鼓勵患者。

　　7、精神癥狀的患者應注意避免激發精神癥狀的各種因素。盡量避免腦外傷患者一個人在家，最好經常有人陪同，防止腦外傷患者突發后無法及時被搶救,患者記憶和智能受損時，使其發生后遺癥的危險。

　　腦外傷后遺癥患者的飲食原則

　　1、限制脂肪攝入量

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。腦外傷后遺癥飲食在烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內。

　　2、控制總熱量

　　腦外傷后遺癥飲食如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

　　3、適量增加蛋白質

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

　　4、注意烹調方法

　　如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加腦外傷后遺癥飲食的食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

　　5、病人要經常飲水

　　尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液。

　　溫馨提示：保持生活起居、飲食、睡眠的規律性。逐漸培養良好生活習慣。對有精神癥狀的病人應注意避免激發精神癥狀的各種因素。

　　【參考文獻：《路腦外傷》、《腦外傷新概念》】