腦萎縮的出現在現在的生活中是越來越多了，所以，我們盡早的去學會做好腦萎縮的預防工作也是很重要的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、腦萎縮的預防要多參加體育鍛煉，運動可以提高機體的循環功能，改善腦萎縮患者的大腦的供血，增進腦細胞的活力，減少發生老年癡呆癥的風險。尤其是多做手部的精細動作更有益處。
2、預防腦萎縮的關鍵是做到生活規律。調節好正常的生物鐘，每天保證7至8小時的睡眠，在良好的環境中勞動、生活，多用腦，但不要有太大的工作壓力。這也是屬于腦萎縮的預防措施之一。
3、持良好的心態。腦萎縮的預防要有健康平和的心態，讓人情緒穩定，減少發生腦血管疾病的因素，從而降低發生腦萎縮的機會。