牛皮癬是一種不容易徹底治愈的皮膚性疾病，瘙癢疼痛的癥狀以及反復發作的特點，都讓牛皮癬患者感到崩潰。因此，我們應提前做好防范措施，讓牛皮癬沒有發作的可乘之機，這樣就能保證自身健康。而對于癬臨床暫時痊愈的牛皮癬患者，藥物鞏固，定期檢查也是很重要的。

　　讓牛皮癬沒有可乘之機

　　1、上呼吸道的感染是牛皮癬的一個誘因。所以在感冒之后，出現扁桃體炎(扁桃體炎【譯】：扁桃體的炎癥。臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發熱及咽部不適感等)，氣管炎等疾病一定要及時的治療。盡量的縮短病程，扁桃體炎的反復發作，與牛皮癬的癥狀有關系者，在臨床上有用切除扁桃體的方法來減輕牛皮癬的癥狀。因上呼吸道感染而引起的牛皮癬多出現在年輕人之中。

　　2、對特定物質的過敏也是牛皮癬的一個誘發因素，因飲食了或是服用了某種藥物，或是接觸了某物物質，都有可能引起過敏現象而誘發牛皮癬的發生。如疑似過敏引起的牛皮癬，可在每次復發后仔細回想是否服用了或是接觸了過敏物質，從而引起皮膚的發癢繼而導致了牛皮癬。

　　3、因社會競爭造成的工作壓力過大，難以得到足夠的高質量休息。精神上的過度緊張、情緒不穩定等等，精神上的負面可引起一系列的神經內分泌紊亂，引發人體的免疫系統的出錯和某些酶的代謝紊亂，最終導致了牛皮癬的發生。因此，學會面對突發事情，保持平靜的心情。保證良好的睡眠都很重要。

　　4、牛皮癬患者的飲食和病情有著密切的聯系，患者一般要避免少喝酒，少吸煙，還有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白質比較多的食物，由于牛皮癬患者大量的脫屑，所以患者一定要補充體內所缺的物質。

　　5、忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關于忌口，也有不同說法， 也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。

　　6、牛皮癬臨床暫時痊愈后，其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月后才能復原。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應再繼續服用2-3個療程藥物進行鞏固，使病毒清理更徹底，以免復發。

　　溫馨提示：牛皮癬的出現與精神過度緊張、心情抑郁、焦慮和情緒波動大等等有很大的關系，這些不良的心理狀態，會破壞人體的免疫系統和酶代謝，引起牛皮癬癥狀的發生或加重。為有效預防和緩解癥狀，應注意保持良好的精神狀態。

　　【參考文獻：《專家解答皮膚癬與牛皮癬》《皮膚科疑難問題解析》】