乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實(shí)，注意平時(shí)的飲食對(duì)預(yù)防乳腺增生很有功效的，下面求醫(yī)小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預(yù)防有效，而且對(duì)乳腺增生的治療還有輔助作用。

　　腺增生最好的食療方法

　　乳腺增生是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多。和平時(shí)飲食也有很大的關(guān)系。隨著生活節(jié)奏的加快，人們的心理負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致情志失調(diào)。長期食用辛辣刺激食物、高脂肪、高蛋白食物，以及食用一些含激素的“生長素”催生的動(dòng)、植物。這些因素都與內(nèi)分泌失調(diào)密不可分，因此保持良好的心情、合理飲食相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵。

　　乳腺病的食療

　　宜選用高纖維、低脂肪的食物。宜食橘葉、橘核、橘絡(luò)、橘餅、陳皮、青皮、海帶、紫菜、海藻、牡蠣、貝母、全瓜蔞、佛手、玫瑰花、綠梅花、代代花等具有疏肝理氣、化痰散結(jié)的作用。肉蓯蓉、巴戟天、當(dāng)歸、赤芍、金橘葉等調(diào)理沖任的作用。

　　乳腺病防治措施

　　1、保持情緒穩(wěn)定,減少精神刺激.

　　2、注意勞逸結(jié)合.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，減少流產(chǎn)次數(shù),也可降低乳腺增生的發(fā)病率.

　　3、注意飲食，少食辛辣刺激的食物，低脂抵蛋白。

　　乳腺增生患者應(yīng)注意

　　1、少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。患者關(guān)注：乳腺增生治療費(fèi)用

　　3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

　　4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。