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急性尿道炎的預防要點

  急性尿道炎疾病是困擾很多人的疾病之一,我們都不希望自己的健康被疾病困擾,這就需要我們做好該疾病的預防工作,為了更好的生活,我們有必要多了解急性尿道炎的疾病常識及預防要點。

  1、注意外陰部衛生,應定期清洗外陰,女性清洗時不應用手伸入陰道內,防止逆行感染(感染【譯】:是指細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應。)。

  2、性生活要有規律,月經期禁止性生活。

  3、生活規律,勞逸結合。

  4、在公共場所如旅社,浴池,游泳池不要用他人的毛巾等物品。

  5、大便后,應用柔軟的手紙由前向后擦,不可用力過大,避免將病原體帶入外陰。

  6、穿棉質內褲,避免穿緊身褲及內褲,選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽,減低細菌生長的機會。

  7、多飲水,謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料,尤其是熱天易出汗,水分會大量流失,所以要時常飲水,不但有助稀釋尿液的濃渡,同時亦可“沖洗”膀胱,以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍,這樣有助沖洗尿道,減少細菌在尿道中繁殖的機會。

  8、清潔肛門由前至后,由于肛門附近難免有細菌,所以每當如廁后,清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后),這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

  9、早發現早治療,當你察覺尿道炎的癥狀時,要立即求醫診治,以減低病情惡化的機會。

  10、為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗力,應保證充足的睡眠。

  11、.增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質的攝入量,必要時還需減少鈣的攝入,少吃動物內臟及油膩食物。

  12、保持情緒樂觀,適時調整心態,舒緩緊張的心情。

  溫馨提示

  要注意個人衛生,勤洗澡、勤換內褲。多喝水能多排尿,有尿意不要忍,及時排尿才對泌尿系統不至于產生擠壓作用。別坐熱板凳。被人坐熱的板凳更別立即坐上去。

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