慢性鼻炎是一種嚴(yán)重影響呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)行的五官科疾病，嚴(yán)重時(shí)慢性鼻炎患者常常不得不靠嘴呼吸。那有沒(méi)有好的預(yù)防慢性鼻炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的預(yù)防慢性鼻炎的方法。
一般，常見(jiàn)的預(yù)防慢性鼻炎的方法有
1、防止抵抗力下降
預(yù)防慢性鼻炎要盡量避免睡眠不足、過(guò)度疲勞、受涼、吸煙飲酒，這樣容易損傷身體，降低抵抗力，當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)，減弱鼻粘膜的調(diào)節(jié)功能，致使防御功能降低，使病菌乘虛而入。
2、服用中草藥
在受涼的情況下，及早服用生姜紅糖水，起到驅(qū)寒的作用，是常見(jiàn)的預(yù)防慢性鼻炎的方法。感冒流行期間應(yīng)服用板藍(lán)根、荊芥、生甘草等配成的中藥，可減少發(fā)病的機(jī)率。另外，外出時(shí)還應(yīng)帶上口罩，避免公眾聚會(huì)，少去公共場(chǎng)所，以免被空氣污染所感染。
3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力
經(jīng)常進(jìn)行冷水洗臉或洗澡、晨跑等運(yùn)動(dòng)，在增強(qiáng)人體抵抗力的同時(shí)，還可提高人體對(duì)寒冷的耐受力，從而提高人體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力，并注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病。這也是常見(jiàn)的預(yù)防慢性鼻炎的方法。