說到慢性鼻炎這種疾病，相信大家一定不會(huì)感到陌生。該病是一種常見疾病，主要影響人體的鼻部健康，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起多種疾病。因此，為了自身的健康，在平時(shí)生活中一定要做好預(yù)防措施。那么，怎樣有效的預(yù)防慢性鼻炎呢?
一、冷熱交替不劇烈
不要長(zhǎng)時(shí)間待在過冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。
二、冰涼飲料不過飲
炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
三、刺激食物不過食
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳時(shí)要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
五、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻
鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
生活中，得了慢性鼻炎，不要不當(dāng)回事，一定要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療。以免錯(cuò)失治療的最佳時(shí)間，從而影響身體健康。忠心祝愿，廣大朋友們都能遠(yuǎn)離慢性鼻炎的侵害，擁有一個(gè)健康的體魄。