隨著城市化生活進程的發展，環境污染、汽車尾氣、裝飾材料、食品添加劑、化妝品等成為了誘發鼻炎的主要因素，引起易發鼻炎的患者應在日常生活中做好防護，及時治療。對于過敏性鼻炎患者來說，預防也非常重要，做好家庭的日常起居和自我調理，才有可能“防患于未然”。正確認識過敏性鼻炎的病因、發病規律，患者的體質及其周圍的過敏原等，才能夠有效預防和徹底根治本病的基本前提。

　　一、避免接觸過敏原

　　為了確實做好過敏性鼻炎和其另外變應性疾病的診斷和防治工作，一定要加大該類疾病相關過敏原的研究和檢驗;而啟且針對每一位患者的個體情況，則應及時查出或找到引起發裊病的具體過敏原等，這也是過敏性鼻炎的關鍵所在。在查明鞍彰糞患者發病的過敏原以后，旨在讓患者盡量脫離開與致病防性過敏原的接觸。例如，針對患有花粉癥的病人，要叮囑患者減少在花粉播散期戶外活動，必要時還應采取配戴加厚式樣口罩的防護措施等。

　　二、注意自身調理

　　要定期進行適當的體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經常做鼻部保健按摩治療，增強鼻腔抵御過敏原的功能，提高機體抗病能力以及鼻黏膜對于冷熱刺激的適內適應能力，力爭改善病人自身的過敏體質。在平素的日常生活中，過敏性鼻炎患者，更應當養成良好的生活規律和衛生習慣，注意和加強的自我控制、自我調護、自我強身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結合、增強運動鍛煉等諸多方面的生存細節做起;否則，即使有多么高超的醫術、使用多么好的藥品等，都不一定會強健患者的自身體質及徹底治愈過敏性鼻炎。

　　鼻炎是五官科疾病中最為常見的，必須積極的做好預防鼻炎的要點：

　　1、堅持進行適合自己體力的鍛煉，從根本上提高自己的健康水平，以有效地預防急性鼻炎的感染。

　　2、若能經常洗冷水澡，增強對寒冷的抵抗力，則更能有效地預防急性鼻炎。

　　3、每晨用冷水洗臉，是不論何地，不論何季節都可做到的簡便有效地預防或減少急性鼻炎發作的方法。

　　4、注意勞逸結合，避免過于疲勞，盡可能不要在夜間超時工作。

　　5、遇天氣變化，驟冷驟熱時，要特別留意增減衣物。勞動或體育活動后出汗時，需預防著涼。

　　6、生活有規律，戒煙限酒，有習慣性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調溫開水內服。

　　7、患鼻中隔偏曲，產生鼻塞，可考慮作鼻中隔矯正術;兒童有腺樣體肥大妨礙鼻通氣，可考慮作腺樣體切除術。

　　8、流感流行期間，可服如下中藥口服液或煎劑作預防。

　　(1)抗病毒口服液，每次10毫升，每日3次，服用5天;

　　(2)桑葉10克，菊花10克，薄荷10克(后下)，水煎服，每日一劑，連服5天。

　　溫馨提醒

　　急性鼻炎不屬危重疾患，是很普通的常見病，不論男女老幼都可能患本病，得了急性鼻炎后，會不同程度影響工作和學習，還可能發生并發癥，延長病程，故重在預防!